O atleta amador Almir Duarte participou da histórica edição de 100 anos da corrida e enfatizou o esporte como um meio de promover a saúde, a disciplina e uma elevada qualidade de vida.
Na edição de segunda-feira (26) do programa Hora da Notícia, transmitido pela Rádio Caçula FM 96,9, foi apresentada uma história motivadora que demonstra que a idade não representa uma barreira quando se trata de saúde e atividade física. O entrevistado foi Almir Duarte, um corretor de seguros de 64 anos, atleta amador e um verdadeiro exemplo de vitalidade. Ele alcançou um sonho que alimentava há mais de 40 anos: participar da Corrida Internacional de São Silvestre, precisamente em sua edição centenária.
Almir compartilhou que sua jornada no esporte começou na juventude, aos 23 anos, após decidir parar de fumar e investir em sua saúde. Desde então, ele desenvolveu uma forte ligação com o esporte, especialmente com corridas de rua e maratonas, chegando a completar provas de 42 quilômetros com tempos notáveis na década de 1980. Além da corrida, ele também se dedicou ao tênis, futebol, futsal, vôlei de areia e outras modalidades ao longo de sua vida.
Durante a entrevista, Almir recordou competições significativas, como a Copa Café Brasileiro e a Corrida do Fogo, e exibiu certificados antigos de provas realizadas nos anos 1980, uma época em que não existiam os recursos tecnológicos atuais para a cronometragem. Segundo ele, a prática esportiva sempre esteve associada à disciplina, à consciência do próprio corpo e à busca por uma vida com mais qualidade.
O desejo de participar da São Silvestre surgiu em sua juventude, mas foi adiado devido ao casamento, à criação dos filhos e à dedicação ao trabalho. Após um período de afastamento das corridas de rua, Almir retomou os treinos há cerca de sete anos, incentivado por amigos, e decidiu que 2024 seria o ano de sua realização. A conquista da vaga não foi simples: de mais de 200 mil interessados, apenas 55 mil conseguiram se inscrever para a prova.
Almir participou da corrida com o foco na vivência da experiência e na satisfação pessoal, e não na busca por um tempo específico. Ele ressaltou a emoção de correr pela Avenida Paulista, enfrentar a tradicional subida da Brigadeiro Luís Antônio e compartilhar o percurso com atletas de diversas idades e origens. “O tempo não é o mais importante. O essencial é cruzar a linha de chegada e receber a medalha. É uma realização, uma satisfação”, declarou.
Durante a conversa, o atleta também enfatizou a importância da hidratação, de uma alimentação balanceada e da prática regular de exercícios físicos, principalmente para aqueles que estão entrando na terceira idade. Atualmente, além da corrida, ele pratica calistenia e mantém hábitos saudáveis, evitando o consumo de álcool, cigarro e refrigerantes.
Ao final da entrevista, Almir transmitiu uma mensagem de incentivo aos ouvintes: “O esporte é sinônimo de disciplina e saúde. Não é necessário competir. Uma simples caminhada ou um exercício leve já fazem a diferença. O fundamental é cuidar do corpo agora para desfrutar de uma velhice com qualidade de vida”.
A participação de Almir Duarte no Hora da Notícia tocou os ouvintes e internautas que acompanharam a entrevista ao vivo pelo rádio e pelas redes sociais da Caçula FM, reforçando a ideia de que nunca é tarde para perseguir um sonho – literalmente.
